Rauhoittuminen tuntuu nykyaikana olevan yhä haastavampaa meille kaikille.
Vaikka moni voi kuvitella rentoutuvansa esimerkiksi televisiota tai puhelinta katsomalla, jatkaa hermosto edelleen näistä laitteista tuleviin ärsykkeisiin reagoimista.
Kuhmoisissa hyvinvointipalveluja tarjoava Hanne Alanko kertoo, että hermosto ei osaa erotella ärsykkeen paikkaansa pitävyyttä, vaan reagoi kuviteltuihinkin tilanteisiin kuin ne olisivat totta.
– Jos katsoo vaikkapa jotain sotaelokuvaa, niin kehon ärsykkeet näkevät asian kuin se kaikki olisi totta. Ärsykkeettömyys voi olla haastavaa, kun siihen on niin totuttu, Alanko sanoo.
Hänen mukaansa ihmiset tietävät hyvin, mitä ulkomaailmassa tapahtuu, mutta oman kehon tuntemukset sen sijaan jäävät usein epähuomioon.
Lue lisää pysähtymisestä ja oman kehon tasapainosta viikon 44 Kuhmoisten Sanomista. Voit tilata näköislehden tai ostaa irtonumeron täältä.
