Uutiset

Jalkojen hyvinvointi vaikuttaa koko kehoon

Arkikengät kannattaa hankkia iltapäivällä tai illalla, kun jalkaterän...
Arkikengät kannattaa hankkia iltapäivällä tai illalla, kun jalkaterän koko on suurimmillaan. Pisimmän varpaan eteen varataan käyntivaraa noin 1,5–2 cm. Uudet kengät kannattaa ajaa sisään eli käyttää niitä päivittäin erilaisilla alustoilla, aluksi pari kertaa päivässä 15–30 minuuttia kerrallaan, ja lisätä käyttöaikaa vähitellen.

Jalkojen kunto vaikuttaa hyvinvointiin kokonaisvaltaisesti. Terveet jalat mahdollistavat itsenäisen liikkumisen, arjesta selviytymisen, työssä jaksamisen sekä vapaa-ajan aktiviteetteihin osallistumisen. Jalkojen hoitoa ei kannatakaan mieltää kauneuden hoidoksi vaan yleisestä terveydestään huolehtimiseksi. Oikein toteutettu omahoito on hyvä perusta jalkojen hyvinvoinnille, kertovat jalkahoitoja sivutoimisina yrittäjinä tekevät hoitoalan koulutuksen saaneet Niina Uronen ja Pauliina Nylund.

Juttu on julkaistu kokonaisuudessaan viikon 9 Kuhmoisten Sanomissa. Näköislehden irtonumeron voit ostaa Lehtiluukusta.

KategoriaUutiset

Kommentoi

Nimi ja sähköpostiosoite tulee vain toimituksen käyttöön. Lähettämällä kommentin, olet lukenut ja hyväksynyt tietosuojaselosteen.